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硕房庄社区老亚洲seeee图片年居民学习春季养生知识

www.zaoan.cc 2017年02月22日 23:52来源:网络整理手机版

2月21日下午,在硕房庄社区党员活动室社区请来了金阊医院的张忠华主任医师。会上张主任为社区的居民朋友,特别是老年居民们讲解了春季的养生知识,如何预防春季疾病等,张主任以生动的事例、科学的理论,讲解了春天肝气旺盛,相对影响脾胃的消化吸收功能,因此饮食上仍以清单为主的道理。提醒大家早春季节不要急着把棉衣脱掉,预防倒春寒。

春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季锻炼不宜骤然进行,锻炼前应先做些简单的四肢运动,以防韧带和肌肉扭伤。这些预防措施对于进入春季的人们,是一个良好的保健。孙老师用朴实的语言,还针对老年人的常见病:高血压、糖尿病等,从膳食营养、日常保健和日常锻炼的角度讲解对常见病的预防和调整的方法,向他们普及健康的生活习惯和用餐习惯。讲座结束后居民就一些自己关心的问题向张主任进行了咨询和交流。

这次讲座居民纷纷表示适时、实用,对春季养生保健有了初步的了解,增强了健康意识。告诉广大居民,身体是革命的本钱,在这个容易患病的季节里,一定要保护好自己的身体健康。

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